Slaapoefentherapie

Hulp bij slaapproblemen

Heeft u moeite om in slaap te komen? Wordt u 's morgens te vroeg wakker? Of heeft u misschien moeite met doorslapen? U bent niet alleen! In Nederland hebben 4 miljoen andere mensen last van slapeloosheid.

Wat is slapeloosheid?

Bij slapeloosheid of insomnia heeft iemand moeite om in slaap te vallen en/of om door te slapen. Ongeveer 25-35% van de mensen kampt regelmatig met slaapproblemen. Meestal is slapeloosheid een tijdelijk bijverschijnsel van stress of een ingrijpende emotionele gebeurtenis in iemands leven, zoals bijvoorbeeld het verlies van een dierbare of verandering of stress van werk. Slapeloosheid kan ook chronisch zijn en een heftig effect hebben op je leven.

Doe de test

Is uw antwoord “Ja” op een of meerdere van onderstaande vragen, meld je dan aan via ons aanmeldformulier

Wat kunt u verwachten van de slaapoefentherapeut?

De oefentherapeut benadert uw (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.

De oefentherapeut helpt u met:

Hoe ziet uw slaapbehandeling eruit?

 

Wilt u zich bij ons aanmelden gebruik dan het aanmeldformulier.